El Dr. Fernando Serrano Pérez, Médico Especialista en Medicina Física y Rehabilitación, además de entrenador Nacional de Triatlón Nivel 3 y atleta master, ha creado, junto al Colegio Santa Gema Galgani, la “Escuela de Ejercicio Físico y Salud”, en Madrid, siendo esta escuela la primera de estas características en nuestro país.
Según las propias palabras de su director, el Dr. Serrano, “nace esta escuela como un lugar de conocimiento, comunicación y reflexión, un lugar de encuentro entre el mundo de la Salud y del Deporte”.
Se pretende ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas, siendo ese el objetivo de las charlas-coloquio que iniciaron su andadura el pasado 10 de abril y que bajo el título “Menos pastillas y más zapatillas” nos dio unas interesantes pinceladas sobre el objetivo que pretenden trasmitir con esta iniciativa y que puede visualizarse en el canal de Youtube del citado Colegio (https://www.youtube.com/watch?v=z7v2Xs2BnKI). Esta primera charla nos habla del enorme consumo de tranquilizantes en la población española y de cómo se puede y debe cambiar esta tendencia y revertirla con el ejercicio físico; en la exposición se reflexiona sobre la manera positiva en que el organismo responde a la actividad física, que funciona como una importante Arma Terapéutica contra las enfermedades propias de nuestro tiempo, como son las enfermedades degenerativas y las mentales. Habla de teoría del entrenamiento etc.
La idea es continuar con estas charlas que tendrán una periodicidad mensual y que pretenden transmitir a la ciudadanía el conocimiento y la experiencia de la Escuela. Son exposiciones abiertas al público que puede seguirlas bien de forma presencial (Auditorio del Colegio Santa Gema en la C/ Escalona 59 en Madrid) o bien a través del streaming en el canal de Youtube del Colegio donde hay una playlist (https://www.youtube.com/playlist?list=PL0_-zMJGAv2Ryb6ewI2ZXUG-9KaWU7BO-) donde acceder a las siguientes charlas que se vayan programando. Las charlas van a contar con traducción simultánea por lo que podrán escucharse también en inglés y al final hay un coloquio en el que se podrá preguntar por los aspectos que nos puedan interesar.
La próxima charla prevista será el 24 de abril, versará sobre el maratón y llevará por título “La importancia de las horas previas a una maratón” pudiendo seguirse en el enlace: https://www.youtube.com/watch?v=aXSB9-kMIto&list=PL0_-zMJGAv2Ryb6ewI2ZXUG-9KaWU7BO-&index=2
RECOMENDACIONES BÁSICAS DEL DR .FERNANDO SERRANO PARA MARATONIANOS